正版包邮 爱自己的女人会调养 中华反射疗法推广人百万级畅销书《手到病自除》作者杨奕2015年专为女性健康量身打造体质保养书.

目录

编者序：善待自己的身体，幸福就会不请自来／4
前言：女人的身体天生就是一块神奇的药田／6
章求医不如求反射区
1.寒重、肝瘀的女性老得快／16
2.身体有什么毛病，反射区会时间告诉你／20
3.无助的时候，不妨向身体的反射区求救／22
4.千万别轻视身体上的那些重要反射区／25
5.病从脚出的智慧／28
6.不生病，幸福才长久／30
7.女人一生离不开“艾”／32
二章年轻态反射区保养法：做一个身体有香气的女人
1.*不能寒的是子宫／36
2.按淋巴反射区，做一个身体有香气的女人／39
3.如何排出所吃食物、药物中的激素、毒素／42
4.如何帮助小女孩摆脱近视眼／46
5.用反射疗法减肥，两个月就见效／49
6.长青春痘，用*泡脚就能解决／54
7.贫血，多按摩脚上的肝脾反射区就能改善／55
8.低血压，每天泡脚，点按肾上腺反射区／57
9.颈椎有问题，刮痧、按摩脚上的斜方肌反射区*有效／58
10.落枕了，转转手指马上好／60
11.拍打排湿法／61
12.“手凉的女孩没人疼”：手脚冰凉，按“驱寒点”就能暖起来／64
13.来月经前，总是闷闷不乐、爱发脾气怎么办／67
14.再也不怕痛经了／69
15.各种月经不调的自然疗法／76
16.调理闭经的三部曲／77
17.不小心流产，用什么方法减轻对子宫的伤害／81
18.巧克力囊肿怎么办／83
19.白带异常，可以用贴耳豆法解决／87
20.炎怎么办／89
三章孕前家庭保养法：为孩子准备好“人间天堂”
1.孕前自然保养方案：泡脚、按揉双足的反射区／92
2.保护好未来宝宝的“饭碗”：乳腺保养法／95
3.想要孩子，宫颈一定不能发炎／98
4.长了子宫肌瘤，就不容易怀上孩子／102
5.如何增加受孕的概率／107
6.让盆腔炎彻底断根／110
四章家庭保养法：孕期身体不舒服怎么办
1.妊娠恶阻怎么办／114
2.孕期感冒怎么办／117
3.孕期基础保健矾121
4.孕期水肿，红小豆泡脚可解 ／122
5.孕期抽筋怎么办／124
6.孕期如何补钙比较快／125
7.孕期小便不通怎么办／127
五章月子期家庭保养法：让孩子吃饱喝足，让妈妈*快恢复
1.产后缺乳，用熏洗法调理／130
2.妊娠斑消退不全怎么办／131
3.得了急性乳腺炎怎么办／133
4.产后抑郁怎么办／135
5.产后恶露不尽怎么办／141
6.产后痔疮、便秘怎么办／144
7.乳头皲裂怎么办／148
8.产后尿潴留怎么办／149
9.子宫脱垂怎么办／152
六章女性更年期保养法：更年期可以不吃药
1.女性更年期综合征怎么办／158
2.老爱偏头疼怎么办／165
3.胃不舒服不一定是胃病／166
4.腰酸背痛,腿脚无力怎么办／169
5.有胆结石怎么办／172
七章老年女性常见病调理法：人到老年，别与药相伴
1.肩周炎治不好，越拖越麻烦／176
2.让老人睡个好觉比什么都强／180
3.起夜多，多按脚／185
4.糖尿病不一定非要依赖药／187
5.高血压并不可怕／192
6.低血压轻视不得／196
7.不吃药，用什么办法降血脂／199
8.*快止痛风／202
9.有风湿性关节炎怎么办／205
10.用什么办法彻底远离老年痴呆／208
11.老年斑是身体在向你报警／209
附录：小腿反射区/ 211
背部反射区/ 212
足部骨骼图/ 213

内容介绍

这是中国万千读者心中的“邻家老奶奶”，自然反射疗法专家杨奕老师为中国女性奉献的一部体质养护宝典。在杨奕奶奶75岁高龄之际写就的这部心血之作中，她将自己一生中所积累的，经过无数人亲身验证有效的养生经验分享于世，专门针对女性一生*焦虑*关心的如痛经、月经不调、乳腺增生、宫寒、孕产期、更年期等问题给出了手到病除的解决方法。

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媒体评论

★我姑娘刚上小学五年级，眼睛就近视了，300度，急死我了！后来无意间在电视上看了杨奶奶的节目，就想用她的法子试一下，找了专业的医生帮忙贴耳豆，每天给她按按脚、泡泡脚。现在她的眼睛好多了，不到150度。非常感谢杨奶奶，让我的孩子脱离近视。
★我认为反射区疗法相当于一个“买一送一”的服务，比如说我按照杨奶奶的方法给我媳妇调理腰疼，结果在按摩一段时间后，把她的月经不调给调好了。杨奶奶的说法是，在调理过程中疏通了气血，气血运化顺畅，月经问题自然而然就好了。
★我女儿怀孕四个月了，还不能好好吃饭，一吃就吐，真担心她会营养不良。后来在电视上看到杨奕老师调理孕吐的方法，当天晚上我就给她按了按脚上的脑垂体等反射区，没想到二天她吐得就不那么厉害了。经过一段时间的调理，现在已经不吐了，吃饭也很香。真的非常感谢杨老师。
★我母亲为我们这个家操劳了半辈子，到老了，落下了一身病，尤其是风湿性关节炎，疼起来时都走不了路，真的特别心疼她。后来，我用杨老师的反射疗法帮她调理，每天坚持按摩和泡脚，一段时间后，母亲的风湿有了很大的改善，天凉时也不怎么疼了，走路轻松了很多。


★作者杨奕是一位备受中国普通老百姓喜爱的超级健康畅销书《手到病自除》的作者，更是一位有很高造诣的人体反射区自然疗法专家，中国科学家协会理事、中华反射疗法推广人，其50年防病调病的宝贵经验得到了方方面面的推崇。
★这是杨奕老师运用人体反射区自然疗法对女性心理、生理问题进行有效调治的一本心血之作，不仅能调理女性各种各样的心理问题，还专门针对女性一生中各个时期*焦虑*关心的如痛经、月经不调、乳腺增生、宫寒、孕产期、更年期等问题给出了以外调内，内外通治的手到病自除之法。
★书中有大量精美清晰的图片，便于女性读者时间找准自己身体反射区的位置，以及调理手法，等等。
★对于每个女性来说，身体可能都会有一些难言之隐，不方便在医院就诊，就诊也可能解决不了根本问题，于是就可能把小隐患拖成慢，影响感情、生育，而本书就有很多解决此类问题的外治法，是只有杨奕奶奶知道的。
★杨奕奶奶写本书的目的，就是希望广大女性读者把健康的主动权掌握在自己手里，不把身体的好坏全部寄托给医院和药物。她认为，只有增强对身体的自信，才能不惹病，少生病，病来了也不怕，这样的女人一生才有好运气、好福气。